Kundalini Yoga

Kundalini Yoga fördert die körperliche Gesundheit, stimuliert das höchste Potential des Geistes und berührt im tiefsten Kern. Aus seinem reichen Wissensschatz schöpfend entschied sich Yogi Bhajan bewusst für die Weitergabe von Kundalini Yoga und Meditation, da es eine Yogaform für Menschen ist, die mit beiden Beinen im Leben stehen - die sich den täglichen Herausforderungen von Beruf, Karriere, Haushalt und Familie stellen müssen. Kundalini Yoga ist das Yoga für diese Zeit mit ihren rasanten Veränderungen. Schon nach 3 Minuten Übungen oder Meditation kann man die Wirkung spüren, da es so wirkungsvoll, umfassend und leicht durchführbar ist.

Die Ausübung von Kundalini Yoga hält den Körper fit und gesund, lässt emotional ausgeglichener und stabiler werden und trainiert den Geist, angesichts von Herausforderungen und Veränderungen stark, ruhig und beweglich zu sein. Kundalini Yoga fördert die Durchblutung und die Aufnahme von Sauerstoff, gleicht das Drüsensystem aus, stärkt Nerven- und Immunsystem, verringert das Niveau stressbedingter Hormone wie Adrenalin und Cortisol im Körper, uvm. Dies alles führt zu erhöhter Vitalität und Lebensfreude, Wachheit und grösserer Bewussheit. Mehr Energie im Alltag steht zur Verfügung, man erhält das Gefühl, das Leben und sich selbst besser im Griff zu haben. Die Stressanfälligkeit nimmt ab, Konzentrationsfähigkeit und geistige Flexibilität nehmen zu. Es macht sich ein Gefühl innerer Ruhe breit und das Selbstvertrauen wächst. Man fühlst sich wohl mit sich selbst und dem Leben und ein tiefes Glücksgefühl verankert sich in einem.

Kundalini Yoga ist eine Yogaform für jeden, unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Lebensumständen.

Unser aktuelles Kursangebot:

• Kurs 2020: Kundalini Yoga - Dienstags 16:30-17:45 Uhr - Siri Atma Kaur - Neu am dem 09.01.2024