Yoga kommt aus der ayurvedischen Tradition Indiens und bedeuted das Streben nach Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Dies wird im Hatha-Yoga erreicht durch die Kombination von Körper- und Atemübungen.
Die Asanas oder Körperübungen halten Muskeln und Gelenke geschmeidig. Sie kräftigen die Organe und stärken den Kreislauf.
Im Gegensatz zu Qi Gong oder Tai Ji Quan werden im Yoga bestimmte Körperhaltungen eingenommen, Muskulatur angespannt und gehalten um danach wieder loszulassen und zu entspannen.
Pranayama oder Atemtechnik reinigt die Energiebahnen und läßt die Lebensenergie fließen.
Diese ganzheitliche Methode steigert Wohlbefinden und Gesundheit.
Unser aktuelles Kursangebot:
- Kurs 1010: Hatha Yoga - Montags 17.30-18.45 Uhr mit Jutta
- Kurs 1015: Hatha Yoga - Montags 19.00-20.15 Uhr mit Jutta
- Kurs 3005: Hatha Yoga - Mittwochs 17.00-18.00 Uhr mit Jutta
Während der Ferien finden keine Kurse statt:
Fasnet 27.02.2025 - 07.03.2025 | Ostern 14.04. - 25.04.2025 | Pfingsten 10.05. - 20.05.2025 | Sommer 31.07.2025 - 13.09.2025 | Herbst 27.10. - 01.11.2025 | Weihnachten 22.12.2025 - 06.01.2026
Energieausgleich:
- Einen Kurs über 3 Monate:
Monatlich 55,50 EUR / Gesamt: 166,60 EUR - Zwei Kurse über 3 Monate:
Monatlich 88,80 EUR / Gesamt: 266,60 EUR - Alle Kurse über 3 Monate:
Monatlich 99,90 EUR / Gesamt: 299,70 EUR - Schnupperstunde / spontane Stunde 15,00 EUR
Änderungen vorbehalten.
Hinweis: Wenn ihr an einem Kurs teilnehmen möchtet bzw. zum Schnuppern kommen wollt immer vorher anmelden!