Die 8 Grundtechniken des Tai Chi bilden mit den 5 Schrittarten die Basis im Tai Chi Training. Jede der 8 Techniken ist in der Form auf verschiedenste Art und Weise wieder zu finden. Übt man die Grundt ...
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Dies ist eines der ältesten und wirksamsten Qi Gong Systeme Chinas. Der gesamte Körper wird gestärkt, die Gelenke werden geschmeidiger, der Energie-Level steigt, das Immunsystem wird aktiviert. Förder ...
WeiterlesenDas sogenannte Tui Shou, auf deutsch "die schiebenden Hände“, ist der Name für die ersten Partnerübungen die im Tai Chi geübt/gelernt werden. Zur Anwendung kommen die ersten 4 Grundtechniken, die hier ...
WeiterlesenAb dem 24.04., 28.04. und 30.04.2026 starten neue Tai Chi Anfängerkurse mit Martin. Mehr Informationen über Tai Chi finden Sie unter den Kursen. Anmeldung zu diesem Kurs 2045, 4011 und 5003 - Tai Chi ...
WeiterlesenBreathwork - bewusst verbundenes Atmen Eine Reise in Dein Unterbewusstsein. Geführt von Deinem Atem. Richte den Blick nach innen. Löse blockierte Emotionen. Finde Klarheit in dir und erinnere dich an ...
WeiterlesenExklusives Personal Training – Meisterschaft in Bewegung, Atmung und innerer Balance Wahre Qualität entsteht dort, wo Erfahrung, Achtsamkeit und Individualität aufeinandertreffen. In meinem Institut e ...
WeiterlesenDas 8 Brokate Qi Gong, auch Ba Duan Jin genannt, gehört zu den ältesten und beliebtesten Qi Gong-Formen. Der Name bedeutet „acht Stücke Brokat“ – ein Bild für Schönheit, Wert und Eleganz. Schon der Na ...
WeiterlesenZhan Zhuang (站桩), auch „Pfahlstehen“ genannt, ist eine grundlegende Übung aus dem chinesischen Qigong und den inneren Kampfkünsten. Sie besteht aus ruhigem Stehen in einer klar ausgerichteten, zugleic ...
WeiterlesenDem Atem, unserer Atmung schenkt man in der Regel keine große Aufmerksamkeit. Wenn überhaupt dann erst wenn es ein Problem damit gibt. Was ist aber, wenn die Atmung zu einem Werkzeug wird, dass dir hi ...
WeiterlesenWir werden folgende Themen behandeln: Die Grundschritte Die Richtungen Das richtige Stehen in verschiedenen Positionen (Zahn Zhuang) Die taoistische Atmung Blockaden in Schulter und Rücken lösen Diese ...
WeiterlesenJIN SHIN JYUTSU ist eine jahrhundertealte Methode aus Japan zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper. Durch gezielte Berührung bestimmter Energiepunkte am Körper – sogenannte "Sicherheitsenergie ...
WeiterlesenMaria-Theresia Haller ist Coachin, Wirtschaftspsychologin & Mentorin. Sie ist auch Gründerin von „Verrück Dich“ Ich begleite Menschen dabei, mutig ihren eigenen Weg zu gehen – beruflich wie privat ...
WeiterlesenHinweis: Wenn ihr an einem Kurs teilnehmen möchtet bzw. zum Schnuppern kommen wollt immer vorher anmelden!
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